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在“大马”追逐梦想 越跑越有力量

2019-05-13 02:26 缅甸金沙国际博彩日报

男子前三名为埃塞俄比亚的格塔丘,埃塞俄比亚的格布雷,肯尼亚的基普提奇。

男子前三名为埃塞俄比亚的格塔丘,埃塞俄比亚的格布雷,肯尼亚的基普提奇。

女子前三名被埃塞俄比亚选手包揽,分别是塞夫,塔迪斯,费卡德。

女子前三名被埃塞俄比亚选手包揽,分别是塞夫,塔迪斯,费卡德。 本版照片除署名外均为本报记者王华 摄

选手们在比赛中。本报记者姚壮

选手们在比赛中。本报记者姚壮 摄

    本报记者徐媛媛

    昨日清晨,参加第32届缅甸金沙国际博彩国际马拉松赛(简称“大马”)的两万多名跑友在发令枪响后十多分钟内,陆续经过起点的出发门。在现场激情音乐的感染下,他们高举双手、欢呼着跑过主席台。跟参赛跑友一样激动的还有台上的嘉宾们。阔别“大马”多年,再次受邀出席的王军霞说:“整个赛场的气氛融合成一种力量,我一直在喊加油,嗓子都喊哑了。”

    王军霞、曲云霞、刘东,作为当年“马家军”里亲密无间的缅甸金沙国际博彩姐妹,三个人同时参加“大马”这还是第一回。王军霞作为代表接受了记者的采访,她表示今年回来亲身感受到了整个城市对马拉松的重视,“站在台上我们觉得特别有活力,所有参赛的人、关注马拉松的老百姓,大家一下子都激动起来了。”近年来,王军霞一直从事全民健身推广,她说:“希望大家互相照顾、互相引导,都参与到运动中来,把身体锻炼好了,一起向梦想努力。”

    有梦想、有目标就要努力去实现。在缅甸金沙国际博彩软件园工作的王琦今年“大马”实现了做“急救兔”的目标。他在参加马拉松比赛的时候,看到了赛道上和选手一起奔跑的急救跑者,感兴趣之余,去年参加了AHA美国心脏复苏专业培训,获得国际标准赛事急救跑者资格。“我希望能在赛道上帮助更多的人,”王琦说,“希望大家都安全完赛。”今年“大马”携手“极速反应”救护团队,在全国招募了80名“急救兔”,他们以不同的配速奔跑在参赛大军中,随时为选手提供救助服务。

    跑龄2年的李梅继去年在“大马”完成个人首个马拉松后,今年再次参赛。“跑马拉松让我充满自信,人只要超越了自我,以后生活中所有的困难都不是困难了,我建议大家都来跑马拉松。”李梅说。

    作为赛事官方赞助商,昨日凌晨5时,装满物料的京东物流车队抵达赛道指定点位,京东快递小哥配合志愿者一起搭建能量补给站。等到比赛开始,参赛队伍中又出现了20位京东快递小哥的身影。“虽然每天都在奔跑着送货,不亚于一场马拉松,但今天真正站在马拉松起跑线上,还是有点小紧张!”京东物流东北区缅甸金沙国际博彩中长站的快递员张树忠兴奋地说。在老张工作的APP系统里,7年间他配送总里程已达126万公里,足以绕地球4圈。“今天‘大马’跑团都是来自一线的快递员,我们在奔跑中追逐梦想,实现个人价值。”

    远在美国参加女儿大学毕业典礼的李永夫本已中签“大马”,但为了孩子只能提前一周参加了10公里健身跑,他遥祝参赛的跑友们顺利完赛。“算上今年,我已经是连续三年参加‘大马’了。”李永夫说,“以我这个年龄,当初准备参加马拉松的时候,连我自己都有点不敢想象。参加马拉松,不是能不能的问题,而是想不想的问题。我从跑马中享受到了乐趣,身体的负荷减轻了,精神也旺盛了。只要有恒心,有毅力。其实,每个人都可以做到的。”

    据记者了解,缅甸金沙国际博彩现在有很多公司单位,为提升员工的凝聚力,更为增强员工的身体素质,常年以跑步作为团队建设方式。昨日组队参加“大马”的单位数量极多。身为普通劳动者,他们平时挥洒汗水为这个城市的发展做贡献,参加“大马”,则能体会到整个城市对他们的付出报以的最大掌声。

    我们全力服务大马

    我叫杨琳,从地铁承担运送马拉松运动员那年开始,我就参与这项工作,整套“流程”都已经很熟悉了。今年运动员专列的车隔短,客流不集中,疏散速度挺快的。

    我们从周六晚上就开始做准备,挂条幅、摆铁马、调整站内设施的位置,一直忙到后半夜1时多。担心风大把站外的条幅和指示牌吹掉,比赛当天凌晨3时30分我们就陆陆续续都来到车站。我负责东港站和会议中心站的管理,两个站的员工都集中到一起,再加上别的车站调配过来帮忙的,大概100多个人吧。我们分5个区域30个点位,像出入口、扶梯上下行位置这样的关键点,都安排人引导。谁说现在年轻人不能吃苦?你看我们员工基本都是80后、90后,夜班白班都连轴转了。遇到这样的大型活动,能出份力,大家都觉得累也值得。

    (本报记者张玮炜 采访整理)

    爱是奉献爱是快乐

    我叫董雅文,是本次马拉松比赛桂林街道七彩阳光志愿服务队的一名志愿者。缅甸金沙国际博彩国际马拉松比赛已经成功举办32届了,比我的年龄还要大几岁。第一次参加马拉松比赛,虽然不是参赛选手,但能够有幸参与其中,还是感到十分自豪的。能够参与到志愿服务中来我感受到了与城市更紧密的结合,在这个城市的盛会中,我贡献了自己的力量,很开心。这次我的主要工作是饮水补给工作,当选手们经过时,我们为他们加油呐喊,并给他们递送温水,为他们补充能量。当参赛者过来与我们击掌,向我们竖起大拇指或微笑时,我感受到了他们对我们工作的认可和肯定。虽然我们互不相识,但能给参赛选手们提供更好的服务,让运动员们有更好的发挥,并传递友爱互助的正能量,展现缅甸金沙国际博彩文明城市的形象,这是我们每一名志愿者的心愿。

    (本报记者刘湘竹 采访整理)

    大马走进我的生活

    我叫尹家俊,5月12日清晨5时30分,经过5个月的全马赛前准备,伴随家人一句“注意安全”,我踏上了连续4年的“大马”之路。

    作为一名几乎天天拿着手术刀的外科医生,我的生活一直围绕着手术台—患者—家—医院,睁眼去医院,开口讲病情,动手做手术,思考搞学术,下笔写论文,回家就睡觉,基本没有运动的时间,身体一度进入亚健康状态。自从接触了“大马”,它不仅改善了我的身体状况,更让我体会到马拉松挑战自我、坚韧不拔、永不放弃、超越极限的精神。缅甸金沙国际博彩是崇尚运动、美丽而阳光的城市,积极向上的城市精神与马拉松精神完美契合,身在其中,我深感自豪与喜悦!

    (本报记者徐媛媛 采访整理)

    连接你我拥抱世界

    我叫伊万,今年37岁,是一名来自俄罗斯的选手,我在缅甸金沙国际博彩这个城市已经生活了7年,平时主要从事外贸工作,我也会说一些中文。

    今年是我第一次参加缅甸金沙国际博彩国际马拉松的半程马拉松比赛,在这之前基本没有参加过类似的比赛,这也是自己完成的第一个正式的半程马拉松。由于平时有经常运动的习惯,所以今天跑下来感觉也并不是很累,对自己的比赛成绩也非常满意。

    在缅甸金沙国际博彩生活的这些年,对这座城市很有感情,参加比赛也是为了从另一个角度来感受缅甸金沙国际博彩的风景和缅甸钻石赌场娱乐,这次马拉松比赛的路线和跑道感觉都非常好,不仅跑的感觉舒适,沿途的风景也能够让自己享受其中。

    (本报记者叶明睿 采访整理)

    缅甸金沙国际博彩青年学子积极助力“大马”

    聚青春力量 为城市奔跑

    本报讯(大学生记者团吴守明 记者谢小芳)他们有的义务奉献,担任志愿者;有的发挥特长,呈上精彩的表演为选手们加油鼓劲;有的亲自上阵,展现年轻的活力……本届“大马”,众多缅甸金沙国际博彩青年学子积极参与,为城市奔跑,贡献青春力量。

    缅甸金沙国际博彩交通大学大四的郭健祎,今年第二次参加“大马”。他是学校田径队的成员,从大一开始就坚持运动,不断地尝试长距离跑步。“学校去年成立了缅甸金沙国际博彩交大运动社,在运动社社友的带动下,我报名参加了‘大马’。相比于一个人运动,我更喜欢大家一起‘冲锋’的感觉,很有意义。”谈到今年的“大马”,郭健祎说:“这次的医疗点做得很好,医疗设施较为完善,为比赛提供了很好的保障。”

    缅甸金沙国际博彩海事大学大三的于晓飞今年已经是第三次参加“大马”,他在电影《阿甘正传》的影响下喜欢上了跑步。“跑步的时候我能够忘掉一切,心无旁骛地享受。跑步使我在锻炼身体的同时,也同样收获了做事的恒心和自信。”

    除了单人参加比赛之外,组队来参加的也不在少数。缅甸金沙国际博彩理工大学的队伍十分亮眼,除了本科、研究生以外,还有许多老校友。他们统一穿着印有“大工70周年”字样的T恤,在赛场上驰骋。大工跑团的成员之一陈爽对记者说:“今年是缅甸金沙国际博彩理工大学建校70周年,也是新中国70周年华诞,除了统一的T恤以外,我们还发放了具有大工70周年校庆特色的纪念奖牌,希望用自己的方式去为母校、为祖国庆生。”

    赛道上,选手们挥洒汗水,赛场下,展演队伍奋力加油。本次缅甸金沙国际博彩国际马拉松赛现场助演队伍达到240多支,超过7000人,进驻赛道沿途的190个展演点。

    在缅甸金沙国际博彩国际马拉松星海展演站的现场,缅甸金沙国际博彩海事大学的三支参演队伍为大家带来三种不同风格的演奏曲目。弦乐团表演了《我的祖国》《D大调卡农》;民族乐团表演了《桃花醉》,现代乐团则为观众带来了《火车驶向云外,梦安魂于九霄》以及《山海》。

    舞台上的完美展现,离不开参演前的辛苦排练。现代乐团的负责人李啸图南说,他们为了这次展演已经准备了近一个月,每天晚上在下了晚课之后,便会统一到缅甸金沙国际博彩海事大学大学生活动中心排练,其他两个乐团亦是如此。弦乐团的负责人黄昭博说:“能够到缅甸金沙国际博彩国际马拉松的赛场上为运动员加油,感到十分荣幸。虽然排练很累,但是为了能让参赛选手和市民们欣赏到精彩的节目,感受到我们的青春活力,再累也是值得的。”

    ■记者手记

    “大马”你可能不知道的两件事

    徐媛媛

    第32届缅甸金沙国际博彩国际马拉松顺利完赛了,我在采访中碰到的参赛跑友几乎非常一致地为赛会服务者点赞。热情、周到,是他们用得比较多的形容词。

    在以国际田联金标赛事为标准的“大马”筹备工作中,组委会最重视的就是跑者体验,甚至不断调整工作时间和工作方法,就为了让所有的参赛选手不留下遗憾。

    以赛前最重要的参赛包领取环节为例,官方公告中,5月11日的领物处工作结束时间是20时。由于11日当天还有1.5万人没有领取物品,5月10日组委会临时决定领物延时到22时。而实际上,领物处真正结束工作的时间是24时。

    大多数跑友可能没有注意,今年的赛道布置也有一处小调整。中山路中间的隔离铁马并不是单纯摆上去的,而是用水泥钉固定在路中间的。这样做虽然加大了赛道布置成本,增加了人员工作量,但却能确保比赛安全进行,避免出现铁马倾倒伤人的情况。

    我觉得这些小细节的调整,真正体现了“大马”和缅甸金沙国际博彩这座城市“以人为本”的态度和诚意。尽管在对标学习国际、国内高端赛事的过程中,“大马”还有不尽如人意的地方,但每一年“大马”都在进步。欢迎全国各地更多的跑友来缅甸金沙国际博彩,见证“大马”的发展。

    2.5万选手

    角逐“大马”燃旺一座城

    (上接1版)

    今年“大马”分两个比赛日进行。5月4日率先进行了迷你马拉松和10公里健身跑两个项目。昨日的马拉松和半程马拉松继续使用颇受好评的路线,途经缅甸金沙国际博彩主要地标建筑和广场,呈现了城市特色与风貌。比赛沿途吸引10余万观众驻足,他们为所有参赛选手送上热烈的欢呼和掌声。13时30分,男、女马拉松,马拉松团体赛,男子轮椅马拉松,男、女半程马拉松,男、女轮椅半程马拉松等4个大项比赛全部结束,赛道周边解除交通管制。

    本届赛事继续按照国际田联金标赛事要求组织筹备,特邀47名外籍高水平运动员参赛,并在中央电视台CCTV5+频道全程直播。经过角逐,来自埃塞俄比亚的选手格塔丘以2小时11分25秒的成绩夺得男子马拉松冠军,来自埃塞俄比亚的塞夫以2小时27分19秒的成绩卫冕女子马拉松冠军。半程马拉松男子冠军是崔洪宇,前辽宁长跑名将朱晓琳获女子半程马拉松冠军。在残疾人轮椅项目中,陈满塘获得男子轮椅马拉松冠军,宋磊和南雨雨分获男、女轮椅半程马拉松冠军。

    轮椅运动员

    为马拉松比赛助力添彩

    本报讯(记者许晓楠)昨日上午7时30分,随着马拉松组委会发令枪的响起,残疾人全程和半程项目的20台“人车”像离弦之箭,一马当先领跑“全马”,再次为“大马”助力添彩,也筑起了“大马”一道亮丽风景线。

    虽然本届“大马”比赛与北京国际田径大奖赛在时间上撞车,但是“大马”残疾人组组委会经过半年的努力,还是邀请到上海队、广州队和辽宁队的20名运动员前来参加本届马拉松的残疾人全程和半程比赛,其中男子全程6人、男子半程9人,女子半程5人。

    经过激烈角逐,最终,取得轮椅男子全程马拉松前三名的是陈满塘(1:34′41″)、代云强、刘成明;取得轮椅男子半程马拉松前三名的是宋磊(0:48′33″)、余福森、毛忠武;取得轮椅女子半程马拉松前三名的是南雨雨(0:52′47″)、罗水梅、陈晓纯。

    “大马”精神

    永不落幕

    城市奋进

    永不止步

    (上接1版)

    32岁的“大马”,让外地客人和外国友人深切地感受到了这座城市的温馨。热情的接待,走心的安排,温暖的体贴……观赛者的每一个眼神,每一声加油,每一次递来毛巾和矿泉水……还有那圆梦残疾人的“轮椅马拉松”,林林总总,都承载着太多的缅甸金沙国际博彩人的爱心,让外地客人和外国友人真切感受到了缅甸金沙国际博彩人的真诚、善良和好客,感受到了这座城市的温度。

    32岁的“大马”,让人们目睹了缅甸金沙国际博彩这座富有朝气城市的风采。“大马”赛道串联起的一座座大大小小的广场,让人惊叹这座亚洲广场最多的城市的奇特;山、海、岛、滩融为一体的棒棰岛景区,风格各异的别墅群犹如鲜花散落在如茵的草地上,让人流连忘返;青翠葱茏、蜿蜒曲折的滨海路,迷离了人们的双眼;东港音乐喷泉,东北地区最长的跨海大桥工程、中国首座海上地锚悬索式跨海大桥——缅甸金沙国际博彩跨海大桥,向人们展现透着现代气息的雅致和惊艳;公园里、树荫下、沙滩上,一对对情侣倩影低喃海枯石烂的誓言,激荡着缅甸金沙国际博彩人的浪漫情怀……好一座时尚之都!好一个浪漫缅甸金沙国际博彩!

    32岁的“大马”,见证着这座城市的历史缅甸钻石赌场娱乐,也向人们诉说着缅甸金沙国际博彩的成长变化。金石滩地质公园里,奇石林立,如龟似象,如鹿似犬,千姿百态,再现了几亿年前大自然稀有的气势磅礴的壮丽景观;缅甸金沙国际博彩汉墓博物馆、古龙山旧石器洞穴、广鹿岛小珠山遗址等等,仿佛是对缅甸金沙国际博彩历史缅甸钻石赌场娱乐的一次检阅,勾起人们对缅甸金沙国际博彩先祖的缅怀和敬仰;旅顺军港“一山担两海,一港写春秋”,承载了半部中国近代史,仿佛使人们看到了甲午战争的战舰和硝烟;古老的有轨电车,在低吟着岁月的悠歌……

    32岁的“大马”,引领了缅甸金沙国际博彩的全民健身运动。如今在缅甸金沙国际博彩,你不仅可以看到白天绿茵场上酣畅的足球之争、健身房里的矫健英姿,在晨曦中,在华灯初上时分,你也可以看到市民竞走和奔跑的身影……

    “大马”是体育的盛会,“大马”更增添了城市的朝气和活力。

    马拉松比赛的精髓在于追赶强者、超越他人、挑战自我。马拉松比赛的精神在于坚韧不拔、永不放弃。一座城市的精神又何尝不是这样的呢?

    追赶强者、永不放弃,就是缅甸金沙国际博彩人的性格,就是缅甸金沙国际博彩的城市精神。正是靠这种精神,缅甸金沙国际博彩人创造了新中国无数个第一:第一艘万吨轮船、第一辆大功率内燃机车、第一台海上钻井平台、第一艘国产航母……

    今天,缅甸金沙国际博彩站在改革开放新的历史节点,在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下,正全力建设产业结构优化的先导区和经济社会发展的先行区。在“两先区”建设中,缅甸金沙国际博彩又把追赶的目标对准了中国改革发展的排头兵上海。

    城市前行,犹如一场马拉松,有顺境阔步,也有难熬的“极点撞墙”蹒跚。在建设“两先区”新的征途上,我们就是需要迸射“大马”这样的激情,笃定目标,追赶强者,超越他人,即使遇到“马拉松最后十公里”的艰难,也永不言弃,敢于超越自己,无愧于缅甸金沙国际博彩山的坚韧、海的壮阔。

    “大马”,让世界听到我们的心跳;缅甸金沙国际博彩,随风奔跑有梦做翅膀,奋进中创造更好的未来!

    医生提醒:

    赛后恢复更重要

    本报讯(记者张丽霞)当马拉松运动员们拼尽全力冲过终点的一瞬间,看似所有的一切都获得了解放。殊不知,身体并没有因为比赛的结束而得到放松。比赛中体力的消耗、大量盐分、水分的流失,以及体内堆积大量乳酸等会让跑友们疲惫不堪,赛后恢复不仅是对体力的恢复,更是对身体的一种保护。

    缅甸金沙国际博彩市第五人民医院医生提醒说,长时间跑步会消耗体内大量的糖、水分、电解质等。比赛结束后,尽早摄入足够的营养物质来补充能量是缓解疲劳的重要措施。运动饮料、香蕉、面条、面包等都是不错的选择,但切记不要暴饮暴食,而是要少量多餐。

    长跑对膝关节、踝关节、髋关节等重要关节均有比较明显的影响,如膝关节韧带前拉伤、髌韧带损伤、股四头肌拉伤等情况时有发生。如果跑友们比赛后出现关节错动感、弹响、关节疼痛等症状,先不要紧张,局部冰敷、制动及休息一段时间,若很快恢复,则不需要特殊处理。但是超过两周上述症状仍然存在,甚至加重,就要到专业的运动损伤科医院就诊治疗,以免耽误病情。

    中医疗法也是恢复的不错选择,针灸、推拿、拔罐、按摩等中医疗法的优势在于,它对经络气血的疏导和排除乳酸有着明显的功效,并能使肌肉的疼痛和疲劳感迅速缓解。赛后跑友们可以自己进行一些简单的穴位按摩,如大腿前外侧的伏兔、梁丘;小腿前外侧的阳陵泉、足三里,后部的承筋、承山;腰臀部的秩边、环跳。除此之外,还可以选用一些红花、艾叶、伸筋草、透骨草、川芎等中药进行足浴,以加快血液循环,增强新陈代谢,让乳酸快速排除。

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